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ミラクルニキ☆攻略ブログ

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ダイエット効果も!「昆布水」の作り方

セルライト解消や血圧にいい効用・効能も?

昆布水ってご存知ですか?
水に昆布をつけて作るものです。
料理がはかどると母から教わったので、うちでも作り置きしています。

主に味噌汁や米を炊くときに使っていたんですけどね。
料理がおいしくなる以外にもいろいろ効果があるみたいです。

健康、美容に

昆布水は健康と美容にもいいそうです。
とろっとした昆布のぬめり成分に、いろいろと効果があるみたい。
まさに、海からの贈り物。
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血液さらさら

昆布のぬめり成分がナトリウムやコレステロールを排出してくれるそうです。
高血圧・動脈硬化・血糖値上昇などにいいとか。

血液に関する病の予防によさそうですね。
私は糖尿病予備軍なので助かります。

ダイエット

さらに余分な脂肪・脂質・糖質の排出もしてくれるそうです。
肥満解消やデトックス効果も期待できますね。

つけたあとの昆布を食べることでも、体への脂肪の吸収を抑えられるとか。
万年ダイエットをしている身としては、耳よりな情報です。

作り方

昆布水の作り方は、めっちゃ簡単。
水1500ccに、昆布20gを入れて3時間ほど待つだけ。

さらに効果を上げたいときや、あとで昆布を食べたいときは、昆布をできるだけ小さくカットするといいでしょう。

飲む前に沸かす

水中のカルキなどが気になる人は、作る直前にお湯を沸かしましょう。
水道水を沸騰させると、塩素が抜けて日持ちしにくくなるんです。
(と、元アムウ。イの夫が言ってました)
作った昆布水は冷蔵庫保存して早めに使い切るようにしましょう。

万能のようにみえる昆布水でも、あまり過剰に摂取するとホルモン系に悪影響がでることもあるそうです。
なんでも摂りすぎはよくないといいますからね。
汁ものなどに上手に取り入れていくのが良いでしょう。

iwaki昆布水ポット レシピ冊子付き セット

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飲むだけでやせる!  健康になる!  魔法のこんぶ水

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